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栄養補給なおやつ
娘用の、極々かんたんなおやつ。
ヨーグルトにハチミツと好みのフルーツ(今日はブルーベリー)を混ぜて、
凍らせるだけのフローズンヨーグルト。
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牛乳やヨーグルトをそのままでは食べたがらない娘にとっては、
貴重な栄養補給でもあります。
凍らせるだけで喜んで食べるのでありがたい。

今日の自分用のデザートは熟れたパパイヤ。
きれいにカットしたものがパック詰めされてスーパーで売られています。
やや独特の匂いがありますが、
新鮮なものは甘くて食べ応えがあって好きです。

パパイヤもなんだか体には良いらしいです。
(良いというものをいろいろ食べていても、
なかなかお肌がきれいになったりしてこないですが…)
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日本の天気予報で気温がだんだん低くなっていくのを見ながら、
もう秋がくるんだなぁと、
毎日変わらず気温30度越えのバンコクで、
初秋の冷たくなった風の切なさを、ふと懐かしく思い出しました。
(次に日本に住めるのはいつだろう…)




by notes-cohalu | 2017-09-13 17:40 | かんたんおやつ
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